Kolejna dyscyplina w naszym arsenale, tym razem TENIS !!!

Jak już kiedyś pisaliśmy każda dyscyplina sportu Nas potrzebuje. Każdy sport związany jest z ruchem, którego następstwem są poszczególne cechy motoryczne, w których kształtowaniu się specjalizujemy. Niewątpliwie taką dyscypliną jest dynamiczny i szybki TENIS, w którym potrzebna jest m.in. siła, wytrzymałość, czy moc. Naszym kolejnym podopiecznym jest obiecujący junior - Juliusz Bienkiewicz
Poniżej prezentujemy drill tenisowy bazujący na glikolitycznym systemie energetycznym.