Związani z treningiem i zdrowym stylem życia jesteśmy od lat. Jako profesjonalni sportowcy wiemy jak istotne jest to w każdej dyscyplinie sportowej. Jednak życie każdej osoby traktujemy również jako jedną z tych dyscyplin sportu z którą przychodzi nam się mierzyć każdego dnia od świtu do zmierzchu. Bo jak inaczej nazwać fundamentalne czynności związane z ruchem, takie jak: chodzenie, bieganie, siadanie i wiele innych? Wykonując te wszystkie zadania życia codziennego przez wiele lat w nieodpowiedni sposób można doprowadzić do trwałych uszczerbków całego układu ruchu i nie tylko. Nasz organizm jest bardzo tolerancyjny do czasu… Zatem właściwy i odpowiedni trening pod czujnym okiem profesjonalistów jest niezbędny, aby zminimalizować ryzyko różnego rodzaju zwichnięć, złamań, skręceń, bólów i przeciążeń. Również po to aby żyło nam się łatwiej i przyjemniej, a jakość życia wzrosła, bez niepotrzebnych nikomu kontuzji, a wyżej wymienione czynności nie sprawiały nam problemu. Ponadto cele jakie możesz z nami skutecznie realizować w świetnej atmosferze to między innymi:
-
redukcja tkanki tłuszczowej
-
poprawa kondycji
-
rozwój muskulatury
-
budowa siły
-
ogólna poprawa sylwetki (korzystna zmiana składu ciała)
-
nauka poprawnych wzorców ruchowych
-
wzmocnienie całego aparatu ruchowego
-
prewencja i powroty po urazach
-
przygotowanie do sportów sezonowych